Экономим на спортзале: тренажеры для дома

Несмотря на регулярное открытие новых фитнес клубов и тренажерных залов, акции и скидки, не у каждого есть возможность их посещать.

Во-первых, даже заманчивые предложения «2 абонемента по цене 1», «абонемент со скидкой 50%» и «тренируйся в кредит» на поверку оказываются не чем иным, как рекламной уткой. А абонемент в хороший спортзал так и остается недостижимой мечтой.

Во-вторых, не всем людям удобно ехать после трудового дня в тренажерный зал. Да и желающих позаниматься с 17:00 до 23:00 так много, что образуются очереди на тренажеры, и тренировка, а также и настроение могут быть капитально испорчены.

Выход есть – заниматься дома. И не просто отжиматься от пола и качать пресс, а заниматься полноценно с помощью домашних тренажеров. Они и по цене доступны, и места занимают немного.

Тренажеры для дома до 1000 рублей

Гантели для фитнеса купить можно в любом магазине, даже в гипермаркете. Женщины могут купить яркие гантели весом от 1 кг по цене от 200 рублей. Мужчины могут выбрать хромированные гантели с блинами, чтобы увеличивать вес по мере развития тела.

Мяч гимнастический или так называемый фитбол стоит от 400 рублей. Прекрасное приспособление, на котором можно тренировать все группы мышц. Особенно подойдет тем, у кого проблемы со спиной. При желании можно использовать как стул или сдуть, чтобы не мешал. Кстати, такой мяч полезен молодым мамам – на нем можно тренироваться как самой, так и тренировать малыша.

Диск Грация – стоимость от 450 рублей. Помогает разогреться перед тренировкой, поможет улучшить гибкость тела и вестибулярный аппарат, и, конечно, сбросить вес. Неоспоримый плюс – занимает очень мало места, ведь его размер всего 25х3 см.

Без обруча для похудения не добиться тонкой талии. Можно использовать как обычный металлический обруч, который опять же продается в гипермаркетах и стоит от 200 рублей. Можно купить Обруч Hoop (Хуп). Он тяжелый, с массажными насадками, и вам придется изрядно попотеть, чтобы научиться его крутить. Зато когда научитесь – изящный силуэт вам обеспечен. Стоит он от 1200 рублей.

Эспандер многофункциональный используется как для накачки мышц на руках, так и для уменьшения внутренних и внешних объемов бедер. Стоит он от 300 рублей. Вообще существует огромное количество эспандеров: для тренировки пресса, кистей рук, для укрепления мышц груди и рук. Вам остается только выбрать нужный.

Тренажеры для дома от 1000 до 5000 рублей

Степпер признан одним из лучших кардиотренажеров, на котором можно заниматься людям любого возраста. Домашний степпер – министеппер отличают небольшие габариты и удобство в эксплуатации. Купить его можно как в спортивном магазине, так и в гипермаркете. Стоимость варьируется от 1390 рублей до 3000 рублей.

Скамья для пресса. В принципе, пресс можно качать, используя обычный коврик для фитнеса или пол. Но если вы хотите достичь лучших результатов, то попробуйте скамью для пресса. Ее стоимость от 1790 рублей.

Гимнастическая палка (бодибар) – незаменимый снаряд для домашней тренировки. С палкой можно выполнять упражнения на пресс, на ноги, на руки и спину. Вес бодибара надо выбирать в зависимости от вашей физической подготовки и целей тренировки. Оптимальным является бодибар весом в 6 кг, его стоимость составляет от 1500 до 3000 рублей.

Степ-доска хорошо известна тем людям, которые хоть раз ходили на занятия Степ аэробикой. Она многофункциональна – можно как заниматься аэробикой, так и с ее помощью качать пресс, ноги и руки. Стоимость степ доски от 3600 рублей.

Тренажеры для дома от 5000 до 10000 рублей

В ценовую категорию от 5000 до 10 000 рублей попадают кардиотренажеры, которые используются для снижения веса и развития сердечно-сосудистой системы. Самый популярный кардиотренажер – беговая дорожка. Механическая беговая дорожка, конечно, не так удобна как электрическая. Но, если вам очень хочется бегать, а на улице непогода, то можно подобрать беговую дорожку от 5000 рублей и выше. Куда интереснее механической беговой дорожки эллиптический тренажер. Он и стоит дешевле – много вариантов представлено в диапазоне от 5000 до 8000 рублей, и занятия на нем эффективнее. Еще дешевле стоит велотренажер – от 2500 рублей. При его покупке обратите внимание на максимальный вес, на который он рассчитан, а также попробуйте, удобно ли вам будет на нем тренироваться.

Мужчинам, да и женщинам придутся по вкусу гребные тренажеры. Они укрепляют мышцы спины, рук, ног. Их стоимость составляет от 5000 рублей и выше, в зависимости от комплектации. Плюс – его можно сложить после занятий.

Как видите, за вполне приемлемые деньги можно купить прекрасные домашние тренажеры для пресса, бедер, рук и спины. А самый большой плюс в том, что срок их годности не истечет через год, как срок абонемента.

Где купить

Купить тренажеры для дома можно в гипермаркетах Real, Окей, Лента. Более сложные тренажеры лучше покупать в спортивных магазинах Спортмастер, Интерспорт. Хотите сэкономить – отправляйтесь в дисконтные спортивные магазины. Там, конечно, ассортимент тренажеров меньше, зато можно купить что-либо со значительной скидкой. Ну и, конечно, идеальное место для покупки тренажеров – интернет. Огромный выбор, разнообразные цены. Минус один – нельзя попробовать тренажер в деле.

Также можно отправиться в специализированный магазин, например, Спартания, Спорт 78 или Спортивный на Литейном.

Автор: Эльвира Чуешкова
Источник: MagazinySPb.su
Июль, 2010 г.

Адреса некоторых магазинов:

Спартания

Спорт 78

Спортивный на Литейном (Спорт Русь)